Su içmenin önemi ve faydaları
Su içmenin önemi ve faydaları Hep söylüyorlar su, su, su için diye. Günde mutlaka en az 2 litre su tüketimi sağlıklı bir beden ve ruh için birinci sırada geliyor. Ben su içme alışkanlığımı kazanmak için biraz ekstra çabaladım çünkü su içmeyi sürekli unutuyordum. Daha sonra bir makale okudum ve okuduklarıma inanamadım. O günden beri de su içme alışkanlığımı geliştirmek için elimden geleni yapıyorum. Şimdi sizde kendinize 1 büyük bardak su doldurun ve su içmek nelere iyi geliyormuş beraber bakalım. Cildin parlamasını sağlar Vücudun en büyük ne kaynağı sudur. Suyu eksik olan bir vücut kuru çatlar ve kolay hasar görür. Bu da erken yaşlanmaya davetiye demektir. Fakat boy ve kilo oranınıza göre her gün düzenli olarak tükettiğiniz su miktarı ile uzun yıllar cildinizi koruyabilir ve parlamasını sağlayabilirsiniz. Antioksidandır Az su tüketmek demek vücudun susuz kalması demektir. Susuz kalan vücut ile böbreklerde kurur ve idrar istenilen kalitede olmaz. Yeterli m...