KAYAPOST

Şubat ayı meyve ve sebzeleri Şubat ayı en sevdiğim aylardan. Bu ayda doğduğum için mi yoksa başka bir sebepten mi bilmiyorum ama bana ne kadar soğuk olsa da sıcacık geliyor. Öncelikle bu ay en soğuk aylardan ve grip kapıda dedirten zamanlardan. Hep söylüyorum zamanında çıkan sebzeleri yemek çok önemli çünkü doğa bize bunu bize uygun olduğu için sunuyor ve bu kusursuz uyum gerçekten de büyüleyici. Bu dönemde de ne yesek, hangi sebze ve meyveleri mutfaklarımızdan eksik etmesek diye düşünüyorsak ne harika. İşte o meyve ve sebzeler; Şubat ayı meyveleri Portakal, mandalina, ayva, elma, balkabağı, muz, nar, greyfurt, kestane. İşte bu C Vitamini bombası olan meyveler bizlere tam da ihtiyacımız olan şeyi sunuyor ve güçlükış şartlarında sapasağlam kalmamıza olanak tanıyor. Şubat ayı sebzeleri Pırasa, kereviz, lahana, ıspanak, karnabahar, pazı, havuç, şalgam, brokoli, pancar, maydanoz, roka, nane.  Bu besinleri her hafta düzenli bir sırayla tüketirseniz eğer inanılmaz bir...

İnstagram'ın sağladığı sağlıklı yaşam bilinci Gelişen teknolojik çağ artık birçok seçeneği bizlere sunuyor. Hayatlarımızdaki en büyük değişim ise instagram olmuş durumda. Sosyal medya hesaplarını aktif olarak kullanan birisi olarak bunu söylemem her ne kadar doğru olmasa da instagramın insanlar üzerindeki etkisinden pek hoşlanmıyorum. Hayatlarının en güzel anlarını gerçekte göründüğünden daha güzel olduğunu düşündürecek şekilde paylaşım yapan insanlar birçok kişinin kendi hayat kalitesini sorgulamasına ve bir moral bozukluğu bir depresif hali yaşanmasına neden oluyor. Kendi hayatlarının boş ve keyifsiz olduğunu düşünen ve o kişilere özenenler mutlu olmadıklarına kendilerini inandırıyorlar. Bu da büyük bir yarışa ve gerçek dışı paylaşımların artmasına sebep oluyor. İsim vermek istemiyorum ama bunu okuyanlar anlar, her anını ''storylemek'' ve bakın ben neler yapıyorum demek aslında büyük bir yalnızlığın ve bir şeyleri kanıtlama ihtiyacının büyük bir göstergesi...