Şubat ayı meyve ve sebzeleri

Şubat ayı meyve ve sebzeleri

Şubat ayı en sevdiğim aylardan. Bu ayda doğduğum için mi yoksa başka bir sebepten mi bilmiyorum ama bana ne kadar soğuk olsa da sıcacık geliyor. Öncelikle bu ay en soğuk aylardan ve grip kapıda dedirten zamanlardan. Hep söylüyorum zamanında çıkan sebzeleri yemek çok önemli çünkü doğa bize bunu bize uygun olduğu için sunuyor ve bu kusursuz uyum gerçekten de büyüleyici. Bu dönemde de ne yesek, hangi sebze ve meyveleri mutfaklarımızdan eksik etmesek diye düşünüyorsak ne harika. İşte o meyve ve sebzeler;

Şubat ayı meyveleri
Portakal, mandalina, ayva, elma, balkabağı, muz, nar, greyfurt, kestane.

İşte bu C Vitamini bombası olan meyveler bizlere tam da ihtiyacımız olan şeyi sunuyor ve güçlükış şartlarında sapasağlam kalmamıza olanak tanıyor.

Şubat ayı sebzeleri
Pırasa, kereviz, lahana, ıspanak, karnabahar, pazı, havuç, şalgam, brokoli, pancar, maydanoz, roka, nane.

 Bu besinleri her hafta düzenli bir sırayla tüketirseniz eğer inanılmaz bir cilde ve çok ama çok daha sağlıklı bir vücuda kavuşmamanız imkansız. Bu besinleri asla hayatınızdan çıkarmayın ve şimdi tam da bu mevsime uygun lezzettli bir ''Portakallı kereviz'' yapın.