Kırmızı Prenses Karpuz

 

   Kırmızı Prenses Karpuz

  Ağustos geldi ve sıcaklığıyla bizleri kavuruyor. Hele tatilde değilseniz bu ay bazen işkenceye dönüşebilir. Güneş bize pekte iyi davranmıyor bu ay 🙂 Fakat Ağustos'un bize müthiş bir hediyesi var. KARPUZ!  Bu gibi sulu sulu 1 dilim karpuz gibisi olamaz. Şimdi sizlere neden bol bol karpuz tüketmeliyiz bunu anlatacağım ve bunu birkaç tarifle süsleyeceğim.

  Öncelikle diyetin yazı kışı olmamalı, kışın bikiniyle güzel görünmek adına yapılan sağlıklı yaşam stiline yazında aynen devam edilmeli. Bu noktada karpuz tam bir diyet dostu hatta destekleyicisi. Sıkı durun, karpuzu doyasıya yiyin çünkü 100 gramı sadece 30 kalori! 

 Bazı günler kahvaltıdan sonra bir süre sonra inanılmaz bir açlık hissi gelir ve kendimizi tutamayız, burada karpuz imdadınıza yetişiyor. Karpuz bol miktarda su içerir, açlığınızı bastırmak için yiyeceğiniz bir dilim karpuz sizi 2 saat kadar tok tutmayı başaracaktır. 

 Karpuzu tüketmenin en doğru yolu ise peynir ile yemektir. Yıllardır kültürümüzün bir parçası olan karpuz-peynir ikilisi aslında en doğru kararmış. Eskiler en iyisini bilir. 🙂 Peynir bol protein içerir karpuz ise karbonhidrat. Karpuzu peynirle tüketerek kan şekerinin dengelenmesi çok daha kolay olacaktır ve daha uzun süre tok kalmış olacaksınız.

  Şimdi ise size Ağustosun kavurucu güneşine inat serinletici bir tarif vereceğim.

Karpuz Suyu Tarifi

2 su bardağı karpuz

1 yemek kaşığı şeker

Yarın adet limon suyu

 Karpuzları plenderdan geçirip içerisine öncelikle şekeri ekleyip eritiyoruz. Daha sonra yarım limonun suyunu sıkıyoruz. Son olarak da buz parçaları ile süslüyoruz. 

Evimize gelen misafirlere sunulacak harika bir lezzet!! Misafirlerinizi böyle lezzetli bir tarifle karşılayarak ne kadar yaratıcı olduğunuzu konuşturacaksınız 🙂 

 Eh ben diyet yapıyorum şeker istemem derseniz içine daha tatlı bir meyve ekleyebilir veya sadece limon suyu ile tüketerek sağlığınıza sağlık katabilirsiniz. Hepinize afiyet olsun bol bol serinleyelim bu Ağustos ayına inat 🙂

PS: Karpuz A ve C vitamini açısından oldukça yüksek bir meyvedir. İçerisinde ise bol miktarda potasyum vardır. Bu da vücuda inanılmaz bir koruma kalkanı sağlar. Bol bol tüketin diyorum ama herşeyin fazlası zarardır, unutmayın karpuzda ki şeker miktarı çokta az değildir.