Aralık ayı meyve ve sebzeleri
Her
şey zamanında ve kararında güzel…
Doğru
beslenmek aslında doğayla iç içe olmak demektir ve bu kusursuz bir sanat.
Doğayı dinleyebilirseniz size seslenişiyle yol alırsanız her mevsim sağlıklı ve
her mevsim güzel kalabilirsiniz. Artık kış tam anlamıyla geldi ve havalar buz
gibi. Bu aylarda daha fazla destek daha fazla C Vitamini gerek vücudumuza.
Enerjimizin yüksek olmasına daha fazla ihtiyacımız var. Peki bu aylarda bol C Vitaminli meyve sebzelerin olması tesadüf
mü? Hayır doğa bedenimizle uyumlu bize sesleniyor ve bize tüm güzelliklerini
sunuyor. Şimdi hormonlu ve bu mevsime ait olmayan meyve ve sebzelerden uzak
durun ve zamanında çıkan hasatın tadını çıkarın.
Aralık ayı meyveleri;
Ben
bu mevsime turuncu meyveler mevsimi diyorum. Ki bu yanlış olmayacaktır. İşte
Aralık ayı meyveler; Portakal, mandalina, greyfurt, bal kabağı, limon, elma,
armut, muz, kivi, muşmula, ayva, nar, kestane, hurma.
Bu
meyvelerin hepsi çok lezzetli ve bir o kadar vitamin deposu. Eczanelerden
vitamin takviyesi almak yerine işe, okula giderken çantanıza atacağınız 2
mandalina ile bu takviyenin kat kat fazlasını alabilirsiniz. Unutmayın her şey
zamanında güzel.
Aralık ayı sebzeleri;
Aralık
ayında yetişen sebzelerde ise bir sağlık patlaması var. Özellikle sağlıklı
beslenmeyi hayatının merkezine koyan kişiler için bir gösteri niteliğinde bu
ya. En faydalı diyebileceğimiz sebzeler ise şu şekilde; Karnabahar, havuç,
pancar, brüksel lahanası, pazı, kırmızı turp, yer elması, kereviz, pırasa, ıspanak,
brokoli.
Buharda
haşlanmış sebzelerin tadını Aralık ayında tam anlamıyla çıkarabilirsiniz. Bol
nar ekşisi kullanarak lezzetlendireceğiniz bu sebzeler soğuk aylarda cildinizi
ve bedeninizi korumaya yetecektir.
Yorumlar
Yorum Gönder