Hangi meyve sebze hangi mevsimde tüketilir?

Hangi meyve sebze hangi mevsimde tüketilir?

Her şey zamanında güzel. Yediğimiz besinleri zamanında tüketmek vücudumuzun istediğini tam zamanında almamızı sağlıyor. Evet artık hepimiz bilinçlendik ve nasıl beslenmemiz gerektiğimizi biliyoruz. Şimdi sizlere her ay evinizden ayırmamanız gereken sebze ve meyveleri sıralayacağım. Mutfak dolabınıza not düşün :)

OCAK

Sebze; Havuç, pırasa, balkabağı, brokoli, ıspanak, kabak, kereviz, lahana, pazı, turp, şalgam.

Meyve; Ayva, elma, mandalina, portakal, nar, greyfurt, kestane.

ŞUBAT

Sebze; Frenk soğanı, karnıbahar, havuç, ıspanak, kırmızı turp.

Meyve; Muz, portakal, greyfurt, mandalina, kestane.

MART

Sebze; Kuşkonmaz, lahana, pazı, bebe havucu, biberiye, nane, tere, maydonoz.

Meyve; Muz, elma, limon, ayva, portakal.

NİSAN

Sebze; Bakla, bezelye, ebegümeci, hindiba, ısırgan otu, semizotu, enginar.

Meyve; Çilek, yeşil erik, elma, çağla.

MAYIS

Sebze; Biber, domates, ebegümeci, enginar, kabak, taze fasulye, barbunya.

Meyve; Böğürtlen, çilek, yeşil erik, elma.

HAZİRAN

Sebze; Yeşil biber, dolmalık biber, börülce, domates, enginar, kabak, patlıcan, taze fasulye, salatalık, fesleğen.

Meyve; Şeftali, kayısı, kiraz, mürdüm eriği, çilek, ahududu, dut.

TEMMUZ

Sebze; Kabak, semizotu, patates, bamya, domates, patlıcan.

Meyve; Ananas, kırmızı erik, karpuz, kayısı, şeftali, üzüm.

AĞUSTOS

Sebze;Bamya, kabak, domates, patlıcan, mısır, soğan, iç bakla.

Meyve; Şeftali, incir, üzüm, kayısı, kavun, karpuz, vişne.

EYLÜL

Sebze; Patlıcan, domates, mısır, bamya, mantar.

Meyve; Şeftali, kavun, karpuz, üzüm, kızılcık, taze ceviz.

EKİM

Sebze; Kırmızı biber, pırasa, mantar, karnabahar, yerelması, lahana.

Meyve; Armut, nar, üzüm, incir, kestane.

KASIM

Sebze; Balkabağı, havuç, kereviz, turp, biberiye, lahana, kıvırcık.

Meyve; Kivi,nar, muz, portakal, kestane, mandalina.

ARALIK

Sebze; Pırasa, brokoli, brüksel lahanası, kereviz, turp, pazı.

Meyve; Elma, kivi, nar, portakal, mandalina, trabzon hurması, greyfurt.